What’s PCP
Personal
Training GymPCPパーソナルトレーニングジムとは?

MORE ACTIVE 最短でカラダを変える。

数多くのトップアスリートやアーティスト、モデルなどの指導経験をもとに生まれた運動×栄養×休養を体系化したPCPメソッド。そのオリジナルメソッドを用い、お客様のカラダの状態やニーズに合わせたトレーニングメニューを提供します。

楽しく、集中できるパーソナル空間で、お客様の目標に真摯に向き合い、世界レベルのストレングス&コンディショニングトレーニングに精通したスタッフが、マンツーマンで指導するパーソナルトレーニングジムです。

Why PCPPCPの特長

The MethodPCPオリジナルメソッド

私たちPCPのプログラムは、幅広いニーズに対応しています。理由は簡単です。私たちのプログラムが、カラダの課題把握から始まり、カラダ本来の動きを取り戻すことを根幹としているからです。生まれ持った機能を取り戻したカラダは、トレーニングの効率を飛躍的に向上させ、あなたのカラダを最短で変化させます。

TRAINING PROGRAMトレーニングプログラム

PCPでは、現在6つのトレーニングプログラムを取り揃えています。
今後もお客様のニーズを汲み取り、新たなメニューを開発してまいります。

  • Dietダイエット

    多くのアーティストやモデルから支持される人気プログラム。単なる「痩せる」はリバウンドもしやすく、故障もしやすい。アセスメントテストの結果を基に個別メニューを開発し、食事管理と共に「最短で、綺麗に痩せる」を実現します。

  • Body Designボディデザイン

    日本人女性の多くが悩むO脚やX脚。そういった悩みを持つ人の多くは、骨盤やお尻に何かしらの課題を持つ方が大半です。アセスメントテストを行い、普段の生活ではなかなか使わない骨盤やお尻の筋肉を鍛え、美脚への一歩を踏み出しましょう。

  • Anti-Agingアンチエイジング

    アンチエイジングニュートリションの第一人者であるオーガスト氏との業務提携によって実現した、最先端のアンチエイジングプログラム。シワやたるみなどの原因を把握し、個別に用意されたメニューを基に、失った若さを取り戻しましょう。

  • Performanceパフォーマンス

    適度な筋力があったとしても、誤ったカラダの動きでは、本来のパフォーマンスを発揮することは難しくなります。コレクティブエクササイズで本来のカラダの動きを取り戻し、フォーカストレーニングで個々の競技に必要な運動能力を向上させましょう。

  • Athelteアスリート

    これまで多くのプロアスリートを担当したPCPだからこその経験を活かしたプログラム。野球、サッカー、サーフィンといったアスリートを対象といたします。ジム内でのトレーニングに加え、屋外でのスピードトレーニングを取り入れ、結果を生む、キレのあるカラダを目指します。

  • Golfゴルフ

    スポーツの中でも特殊な競技であるゴルフ。単に筋力をアップするだけではゴルフは上手くなりません。ゴルフの為のカラダの評価、カラダづくりが必要不可欠です。正しいカラダの動きは、正しいスイングを生み出します。欧米のトッププロが取り入れる最先端プログラムで、あなたのスコアを更なる高みへ。

PRICE料金表

Admission fee入会金
一般: 32,400円/学生: 21,600円
Trial PCP Assesmentトライアル PCPアセスメント
60分: 4,320円
Trial Trainingトライアル トレーニング
90分: 8,700円
Ticket回数券(トレーニング60分)
5回: 54,000円/有効期限3ヶ月
10回: 108,000円/有効期限4ヶ月
15回: 162,000円/有効期限6ヶ月
Ticket for Diet Programダイエット 回数券(トレーニング60分)
初回のみ90分間(トレーニング60分、栄養プランニング30分)
16回: 259,200円(1回16,200円)/有効期限3ヶ月
24回: 362,880円(1回15,120円)/有効期限4ヶ月
32回: 449,280円(1回14,040円)/有効期限5ヶ月
48回: 622,080円(1回12,960円)/有効期限6ヶ月

※ダイエットプログラムは毎日の食事管理(ラインやメールなど)と自主トレーニングのプログラムの送信が含まれます。

Optionオプション
ニュートリションカウンセリング(30分間): 4,320円

※個別で栄養のカウンセリング診断をおこないます。

※PCPアセスメントとはパフォーマンススペシャリストと1対1で行うカラダのチェックやテストです。姿勢や動きの癖、カラダの歪みや柔軟性や筋力、持久力に関する課題を抽出します。トライアルトレーニングではPCPアセスメントの結果をもとに作成されるトレーニングメニューを体験いただけます。
※お客様1人1人に合わせたメニューを作成させていただく関係上、トライアルトレーニング、実施したします。
※トライアルPCPアセスメント、トライアルトレーニングは共に、お客様1回のみのご利用となります。

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休館日 : 年末年始